top of page
さとうともこ
Zoomで
【ピラティス 】
と
【 スキーの為のからだつくり】
すべての基盤は
「からだ」
です
からだを整えて
生活も
スポーツも
快適に
ピラティスは
呼吸に合わせて動かす部位を意識しながら
からだを動かす動きです
からだ内部を意識して動かしますので
からだ内側から整えられます
骨格をとても大事にして動かしていきます
よりからだを整えられるようになってきます
からだ内部へ気持ちを注ぐことで
整えられ、しなやかに強靭にしていけます
この機会にぜひピラティスを取り入れてください
スキーの為のからだつくり
スキーは雪上で技術を学ぶ習慣がほとんどです。
しかし、雪上では不足しているのです。
雪上では滑る技術を学ぶことに集中していくこと
滑るために必要な技術を身につけるためにも
日常生活の中にからだ動かしを取り入れることは
とても大事になってきます
息の永いスキーライフを確保するためにも
基本となるスキー技術を身につけるためにも
まずは
基盤となるからだそのもの
そこから整えていくことを
スキー技術習得と心得ておくことです
この時間はそのための時間です
また、スキー技術向上を目指すために
からだを整えることは絶対条件です
雪上で
からだを思うように動かせ
存分に滑る技術を身につけられること
雪上での時間を楽しく有意義に過ごせるように
からだつくり、ご一緒致しましょう
ご自身のためになる時間です
Zoom
で
からだうごかし
時間：３０分
料金：800円／おひとり様
参加ご希望の方は
・先ずはご連絡をお願いいたします。
メール：tomo-ski.is.so-fun@hotmail.com
携帯電話：090-7193-3136 (電話の後にメールをお送り頂きます)
・ご連絡頂戴後、Zoom参加URLとお支払い等ご返信させて頂きます
・レッスン料金はゆうちょ銀行へのお振込みになります
・Zoomの設定をよろしくお願いいたします
夏場はスケージュールを調整さんで公開しています。
ご参加ご希望の方はご記入ください。
初めての方はメールにてご連絡をお願いいたします。
おひとりでも
スキー仲間と一緒でも
全ての基盤となるからだを整えましょう
曜日時間も調整します
是非ご一緒致しましょう
ご連絡をお待ちいたしております
bottom of page